Местные продукты28 Январь 2018

Воскресный рецепт: КОТЛЕТКИ ИЗ НУТА.

Простое, вкусное, дешёвое и здоровое блюдо без яиц, подходит для вегетарианцев и веганов.

Фото  со стр. Facebook Danicucina

Фото со стр. Facebook Danicucina

КОТЛЕТКИ ИЗ НУТА  можно подать с зелёным салатом или соусом,  или использовать, как начинку для бутерброда.

Готовить нутовые котлетки очень просто.  

Начинаем…

Ингредиенты:

Нут сухой 250 г

Картофель 350 г

Соль по вкусу

Розмарин по вкусу

Оливковое масло

Приготовление:

Замочите сухой  нут в воде на ночь.

Отварите картофель и разомните его в пюре.

 

Отварите нут, заранее замоченный в воде на 12 часов.

С помощью блендера измельчите  нут с иголочками розмарина.

Добавьте к нуту пюре, соль и оливковое масло. Перемешайте хорошо, чтобы получить однородную смесь.

Сформируйте котлетки и обжарьте их на медленном огне в небольшим количеством масла или на гриле до получения хрустящей корочки.

 

Подавайте горячими.

Приятного аппетита!

P.S. Вместо розмарина можно использовать тимьян, майоран или кумин.

 

 

Благодарим за рецепт Danicucina

Елена Леонтьева

Последние новости

Sorry, there are no translated news-articles in this Archive period.

International editions:   English | Deutsch | Russian