Местные продукты20 Май 2018

Воскресный рецепт: ЖАРЕНЫЕ САРДИНКИ.

Вкусная, богатая протеинами закуска или основное блюдо

Фото El Leon

Фото El Leon

Ингредиенты:

 

сардины - 800 г

яйцо - 1 шт.

мука

лимон

панировочные сухари

растительное масло для жарки

соль

 

Приготовление:

Почистите сардинки, уберите спинную кость и сформируйте из каждой рыбки плоские двойные кусочки, как на фото.

Обваляйте каждую рыбку в муке, затем в взбитом яйце с небольшим количеством соли, и, наконец, в сухарях.

Жарьте в горячем, но не перегретом масле, около 7 минут, переворачивая каждую рыбку один раз.

Готовые сардинка высушите на бумажном полотенце.

Подавайте с дольками лимона и зелёным салатом.

 

Приятного аппетита!


Елена Леонтьева

Последние новости

Sorry, there are no translated news-articles in this Archive period.

International editions:   English | Deutsch | Russian