В сезон фруктов и овощей! Рецепт недели: СВЕЖИЕ СОКИ

Сегодня мы предлагаем интересные разнообразные рецепты вкусных и здоровых свежих соков. Всё,что нам нужно - соковыжималка и фрукты/овощи:

Подготовка фруктов: Яблоки, груши, порежьте кубиками и уберите серединки. Морковь помойте очень хорошо, но лучше не чистить, чтобы не потерять ценные витамины.

АНАНАС, МОРКОВЬ И СЕЛЬДЕРЕЙ

2 ломтика ананаса, 1 морковь, 1 сельдерей

Сок  витаминный “ACE”

1 апельсин, 2 моркови, половина лимона

ЯБЛОКО, АНАНАС И МОРКОВЬ

1 яблоко, 1 морковь, 1 ломтик ананаса

ЯБЛОКО, КИВИ И ИМБИРЬ

1 яблоко, 1 киви, кусочек корня имбиря (имбирь)

ДЫНЯ, ОГУРЕЦ И ПЕРСИК

2 ломтика дыни, 1 огурец, 1 персик

ОГУРЕЦ И ЛАЙМ

2 огурца, 1 лайм

ЯБЛОКИ, СЕЛЬДЕРЕЙ И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Сок “Деликатный”

морковь - яблоко - имбирь

Сок “Море”

яблоки - сельдерей - имбирь

Сок “Солнечный”

морковь - яблоки - сельдерей

Сок “Освежающий”

яблоко - лайм (с кожурой)

Сок “Вкусный”

яблоко - сельдерей

Сок “Специальный”

мандарины - морковь - имбирь

Сок “MELAVERDE”

1 стебель сельдерея

3 зеленых яблока

2 груши

1 киви

БЕЛОСНЕЖКА

Ингредиенты на 4 человека:

6 груш

2 яблока

2 апельсина

1 палочка корицы

Подавайте охлаждённым.

Сок “Синяя борода”

Ингредиенты на 4 человека:

12 слив

4 персика

2 яблока

1 лимон

Подавайте охлаждённым с ломтиком лимона.

Сок “GAZEBO”

Ингредиенты на 4 человека:

1 небольшая дыня

3 ломтика арбуза

3 морковки

Несколько листьев мяты

Добавьте мяту в готовый сок.

Этот сок очень утоляет жажду, идеально подходит для лета

LIMBO

Ингредиенты на 4 человека:

10 абрикосов

1 лимон

2 персика-нектарина

газированная минеральная вода

Приготовьте сок из фруктов, добавьте в конце небольшой стакан газированной минеральной воды; подавайте в ледяных стаканах с долькой лимона.

PLUTO

Ингредиенты на 4 человека:

4 апельсина

1 яблоко

3 киви

2 моркови

1 лимон

Огуречный сок для работы кишечника:

Используйте очищенный огурец.

Пейте этот сок по утрам, добавив немного сока лимона или других фруктов (черешню, клубнику, ежевику).

Приятного аппетита и крепкого здоровья! 

Использованы материалы со страницы Facebook Pianeta Verde