На этой неделе мы предлагаем вам рецепт вкусного, здорового супа. Это отличное дополнение к вашей диете, богатое фолиевой кислотой и минералами.
Давайте начнём.
Ингредиенты:
сушеный горох
1 лук-порей
2 зубчика чеснока
2 свежих моркови
1 картофелина
оливковое масло
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Припустите нарезанный лук-порей с чесноком в оливковом масле, затем добавьте нарезанные морковь и картофель. Когда смесь станет мягкой, добавьте несколько горстей сушеного гороха, соль и перец. Готовьте, перемешивая в течение нескольких минут.
Сейчас добавьте теплую воду и держате на огне, помешивая 30-40 минут, пока суп не достигнет хорошей консистенции и все ингредиенты не будут хорошо приготовлены. Добавьте чеснок.
На самом деле, время приготовления зависит от качества гороха.
Подавайте суп горячим.
В идеале, готовьте этот суп на дровяной печи, наблюдая, как падает снег за окном!
Отлично сочетается с бокалом Ормеаско.